Ateliers Du Bien-être
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Description
La sophrologie est une méthode douce et efficace pour se reconnecter à soi et pouvoir mieux gérer ses émotions, ses angoisses, ses peurs, ses dépendances… Enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes, salariés en entreprises, je vous accompagne vers un mieux être en pratiquant de manière individuelle ou en petit groupe les exercices de relaxation dynamique, de respirations et de visualisations positives. Le yoga utilise également la respiration comme fil conducteur, et améliore la connaissance de son corps, ses limites et possibilités. Par des enchaînements de postures, adaptées à tous, la pratique régulière vous permet d'augmenter votre souplesse et force musculaire, mais aussi d'apaiser votre mental. La sophrologie et le yoga sont donc très liés, et mes connaissances dans ses 2 pratiques me permettent de les combiner en sophro-yoga.
Horaires Fermé
| Lundi | 9:00 - 19:30 | |
|---|---|---|
| Mardi | 9:00 - 19:30 | |
| Mercredi | 9:00 - 19:30 | |
| Jeudi | 9:00 - 19:30 | |
| Vendredi | 9:00 - 19:30 | |
| Samedi | 9:00 - 17:00 | |
| Dimanche | Fermé | |
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