Yoga Ashtanga Pays D'avignon

Description

L’ashtanga est une forme de yoga dynamique, physique, qui utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit. Les postures s’enchaînent rapidement de manière fluide, rythmées par la respiration, constituant ainsi un exercice intense qui se termine une heure et demi plus tard sur de la relaxation. Cette méthode travaille l’endurance, la force, la souplesse, l ‘équilibre au travers de postures corporelles, pour un bien être physique et mental. Travail complet, adapté à tous en fonction des capacités de chacun, quelque soit l’âge, le poids ou la condition physique. • Purifie, tonifie, muscle, galbe et assouplit le corps • Equilibre le système nerveux, stimule le fonctionnement des organes et le système immunitaire • gestion du stress, concentration, confiance en soi L'ashtanga : un yoga dynamique Pour chasser la fatigue, se muscler et gagner en sérénité suivez la voie du yoga ashtanga, une version acrobatique, très prisée en Occident. Une méthode idéale pour tous ceux qui ont de l'énergie à revendre.