Mu Nandasri Hatha Yoga

Description

Les cours reprendront à partir du mercredi 16 septembre. Le centre sera joignable par e-mail jusqu'au samedi 12 septembre. Pour les non-initiés qui souhaitent découvrir le yoga, pour celles et ceux qui sont à la recherche d'un cours régulier ou pour les personnes simplement curieuses de savoir en quoi le yoga consiste, venez assister à une séance d'essai offerte tout au long du mois de septembre. La possibilité d'un emploi du temps modulable permet à chacun de pratiquer selon sa disponibilité. Le centre Mu Nandasri Hatha Yoga est situé en centre-ville au 76 bd François Mitterrand à proximité du jardin Lecoq et propose des séances pour adultes, pour femmes enceintes et pour seniors en soirée, en journée et à l'heure du déjeuner les mercredis, jeudis et vendredis. Une séance est également dédiée aux personnes souffrant de problèmes de dos. Le contenu des séances hebdomadaires est axé sur les pratiques posturales des asanas, sur les techniques de relaxation et d'éveil à la méditation et sur les techniques respiratoires du pranayama. Les séances sont ouvertes à tous les niveaux. Le centre adapte son enseignement en fonction de l'aptitude du moment et des capacités générales de chacun. Des ateliers spécifiques d'apprentissage du contrôle de la respiration (pranayama) et de techniques de méditation ont lieu un dimanche sur trois. Les inscriptions sont possibles tout au long de l'année. N'hésitez pas à consulter notre site internet pour plus d'informations. L'enseignement est assuré par Muriel Pierrot, professionnelle diplômée du Nandasri Hatha Yoga Institute, situé à Colombo au Sri Lanka. De formation initiale en danse classique et contemporaine, depuis 10 ans Muriel Pierrot s'est spécialisée dans la pratique du yoga et possède une formation spécifique en yoga thérapeutique.