Yoga Ludivine

Description

Professeur diplômée en Inde Sivananda Yoga - Professeur international (USA - Brésil - Suisse - Europe). Enseigne le Yoga dynamique fluide (un enchaînement de postures de Yoga). Le Yoga peut être pratiqué par tout le monde et par tous les ages tout au long de l'année. Une pratique régulière est conseillée pour comprendre et recevoir tous les bienfaits du Yoga. Le Yoga est un style de vie : une respiration correcte, la méditation, une alimentation saine, une pensée positive et des exercices appelés Asanas. Le Yoga permet de garder un corps et un mental équilibré. Une colonne vertébrale souple et saine, réduit le stress et améliore le sommeil.