Yoga Harmonie

Description

La vie actuelle exige beaucoup et nous ne sommes pas toujours en mesure de soutenir cette pression. Le Yoga est la discipline la plus ancienne au monde de développement humain qui englobe le corps, la respiration et le mental. La pratique des âsanas (postures), du prânâyâma (respiration) et du Yoga Nidra (relaxation) apporte l'épanouissement sur le plan physique, mental et intellectuel. C'est une discipline accessible à tout individu, quelque soit son âge, désireux d'harmoniser le corps et l'esprit par l'apaisement intérieur, une meilleure concentration et une meilleure maîtrise de soi.