Isabelle Quinault

Description

La sophrologie fait partie des thérapies brèves et douce. C'est une méthode psychocorporelle qui allie le corps et le mental. Elle vous permettra de mieux gérer vos émotions, votre stress, de vous reconnecter à vous-même pour retrouver confiance, sérénité, mieux être physique et émotionnel au quotidien, ainsi que dans les bouleversements et évènements de la vie. Elle utilise des outils simple, accessible à tous : respiration contrôlée, relâchement musculaire et visualisation d'images positives.