Henri Helias

Description

Bonjour à tous ! Je suis Henri Hélias, praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). J'ai choisi de consacrer ma vie à aider les personnes à surmonter leurs difficultés mentales et émotionnelles grâce à cette approche thérapeutique dynamique et efficace. En tant que praticien en TCC, je crois fermement en la capacité de chaque individu à changer et à s'épanouir. Je considère chaque personne qui entre dans mon cabinet comme un individu unique, avec ses propres expériences, défis et aspirations. Mon approche est centrée sur vous, et j'ai à cœur de créer un espace de soutien chaleureux et respectueux où vous pouvez vous sentir en sécurité pour explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements. La TCC repose sur l'idée que nos pensées influencent nos émotions et nos comportements. En travaillant ensemble, nous identifions les schémas de pensée négatifs et les croyances limitantes qui peuvent vous retenir. Nous mettons en lumière ces pensées automatiques et les remettons en question de manière objective. Grâce à des techniques de restructuration cognitive, nous les remplaçons par des pensées plus positives, réalistes et constructives. Un autre aspect clé de la TCC est l'exposition progressive. Nous explorons ensemble les situations qui vous causent de l'anxiété ou de la peur, et nous les abordons progressivement, à votre rythme. Je serai là à chaque étape pour vous soutenir, vous guider et vous aider à développer des stratégies d'adaptation efficaces. Au fil du temps, vous constaterez que vous êtes capable de faire face à ces situations autrefois redoutées avec plus de confiance et de calme. Je suis convaincu que la relation thérapeutique est fondamentale pour un changement positif. Je suis à l'écoute de vos préoccupations, je vous encourage à exprimer vos émotions et je vous apporte un soutien empathique et sans jugement. Ensemble, nous travaillons en partenariat pour vous aider à développer des compétences et des stratégies d'adaptation qui vous permettront de surmonter vos difficultés et de vivre une vie épanouie. En dehors des séances individuelles, je suis également passionné par l'éducation et la sensibilisation à la santé mentale. J'organise des ateliers et des formations pour partager mes connaissances et promouvoir des stratégies d'autosoins efficaces. Je crois fermement en l'autonomisation de mes clients, et je m'engage à vous fournir les outils nécessaires pour continuer à progresser même après la fin de notre collaboration. Si vous êtes prêt à entreprendre un voyage de croissance personnelle et à libérer votre plein potentiel, je serais honoré de vous accompagner en tant que praticien en TCC. Ensemble, nous pouvons surmonter les obstacles qui vous empêchent de vivre pleinement et créer une vie plus épanouissante et satisfaisante. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer cette aventure transformative.