Steph Ramos Coach

Description

En quoi consiste mon activité de Coach en Nutrition, Sport & Santé Holistique ? Mon activité ne se limite pas à créer une diète et un entraînement sportif. Elle est en réalité bien plus étendue et ne rentre pas dans les « cases » d’un métier spécifique. Je travaille autant sur les aspects physiques & sportifs que sur les aspects psychologiques, physiologiques, de santé & de bien être qui sont pour moi tout aussi important & même plus. Les objectifs de mon accompagnement : • Une perte de poids saine et durable. • Nouvelles habitudes alimentaires en accords avec vos objectifs et adaptées à vous. • L’optimisation de votre santé • La gestion de votre stress, de l’anxiété et de la dépression • Gestion des troubles alimentaires (TCA…) • Pour les personnes atteints de pathologies : réduction (voire disparition) des symptômes • Amélioration de votre confort digestif (SII, dysbioses…) • Travail sur votre confiance en vous, sur votre mental, vos soucis extérieurs (personnels et professionnels), vos blocages psychologiques… • Une micro nutrition établie en fonction de vos besoins • Un plan d’entraînement permettant d’harmoniser votre physique et vos proportions • Conseils et écoute. Une oreille attentive et bienveillante • Coaching mental : je sais aussi vous pousser hors de votre zone de confort lorsque c’est nécessaire afin de vous aider à vous surpasser. Globalement, je vous offre une meilleure qualité de vie et un physique dans lequel vous vous sentiez enfin épanouis ! ⭐️