Nutri N' Fit

Description

Vous aider à retrouver une alimentation saine Vous n'avez jamais particulièrement fait attention à votre alimentation, mais vous vous demandez aujourd'hui s'il faut changer vos habitudes alimentaires pour rester en forme dans les années à venir ? Concilier plaisir et santé, c'est tout à fait possible ! Il n'y a pas vraiment de bons ou de mauvais aliments, et aucun n'est interdit. Certains sont à privilégier et d'autres à limiter, mais chaque famille d'aliments a sa place dans votre menu… L'approche de la méthode Maigrir 2000 repose sur des principes fondamentaux : - Dépistage des mauvaises habitudes alimentaires - Construction d'un nouvel équilibre alimentaire selon votre objectif (perte de poids, meilleure hygiène de vie, optimisation de vos performances sportives) - Education nutritionnelle - Suivi nutritionnel personnalisé - Respect des besoins du corps : écoute de soi - Couverture des besoins par une alimentation équilibrée et variée Pas de régime, pas de compléments alimentaires ! Pour les athlètes désirant améliorer leurs performances sportives, cet équilibre alimentaire quotidien sera ré-adapté avant, pendant et après les compétitions afin d'assurer une bonne préparation, performance et récupération. L'alimentation sera adaptée aux horaires et aux contraintes de l'entraînement.