Sophrologie De La Baie

Description

je vous reçois uniquement sur rendez vous La sophrologie consiste en un accompagnement permettant de mieux vivre son quotidien au moyen de techniques de relaxations, respirations, mouvements corporels doux, et visualisations positives les séances de sophrologie vous aident à améliorer la détente, la respiration, la prise de recul, le lâcher prise, retrouver le calme, le sommeil, le stress, la confiance en soi, les ruminations mentales, se reconnecter à soi, à son corps, gérer ses émotions , prendre conscience de ses ressources, mettre à distance ses acouphènes, ses douleurs chroniques, se préparer avant un traitement ou une intervention, améliorer la concentration, la mémorisation, valoriser l’image de soi, reconquérir l’estime de soi, prendre sa place, accompagner positivement des changements de vie ou de nouveaux projets, développer sa créativité, son optimisme, mieux satisfaire ses valeurs de vie, optimiser ses capacités et sa préparation avant un examen, un concours, une compétition, un spectacle, un oral, remobiliser la motivation….