Instant Yoga

Description

Instant Yoga propose des cours de Yoga collectifs et individuels, des ateliers Yoga et Son, Yoga et massage, Yoga Instant Présent au coeur du quartier de Montchat dans une salle lumineuse et calme. L'enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives. - La personne avant la technique : le mot Viniyoga désigne une forme d'enseignement qui privilégie la personne en prenant en compte ses demandes, ses besoins et ses capacités mais aussi qui tient compte de son contexte de vie, son âge, sa santé, sa constitution, ses ressources et ses vulnérabilités. Cette tradition authentique respecte la culture de chacun. Une pratique adaptable à chacun. - Une pratique fondée sur la progression : l'approche Viniyoga est basée sur l'idée d'approche graduelle et de la recherche. Cette façon de procéder décompose les difficultés apparemment insurmontables en petites étapes aisément franchies. Selon TKV Desikachar : « l'esprit Viniyoga, c'est partir de là où on se trouve effectivement, il existe donc pour chacun une stratégie personnelle qui permet d'atteindre l'objectif clairement défini"