S.h Medit'action

Description

Sophrologie & Hypnose: Accompagnement Sur-Mesure Bonjour et bienvenue sur ma page! Qui suis-je vraiment et pourquoi l'accompagnement relation d'aide à la personne est devenue une passion ? .. Je suis hypnothėrapeute, praticienne sophrologue, praticienne psychologie positive, instructrice mindfulness, spécialiste arrêt de tabac et thėrapeute énergétique. J’ai découvert que le fil conducteur de ma vie était l’empathie, la compassion, l’envie d’aider, et que cela avait toujours existé dans ma vie après de multiples épreuves difficiles et peut être même depuis enfant. J’accompagne des personnes pour les aider à se libérer de leurs pensées limitantes et à découvrir pleinement leur potentiel. Être à l’écoute ; présente dans l’instant pour la personne, sans jugement, avec cette intention de faire du bien; telle est ma façon de faire et d’être. Avec cette envie de m’investir dans une activité professionnelle de relation d’aide associant relaxation, communication et empathie, la sophrologie s’est révélée être une évidence. C’est une méthode formidable, que j’ai enrichi avec la méditation de pleine conscience pour proposer de nombreux outils destinés à accompagner tout un chacun vers un réel mieux être au quotidien, au plan physique mais aussi émotionnel, mental et relationnel. Ce qui m’anime au quotidien, c’est que je crois profondément que tout est possible et réalisable du moment qu’on est aligné avec ses valeurs et qu’on s’engage dans une voie qui fait sens pour nous. Il y a une phrase très connue qui dit : « La vie c’est comme une boîte de chocolats, on ne sait jamais sur quoi on va tomber ! » Et c’est VRAI ! Il y a les bons moments … et les moins bons… Il y a le haut de la vague … et le creux de la vague… Il y a des instants qui roulent tout seul … et parfois des moments de turbulences… Bref, il n’existe aucune notice (contrairement à la boîte de chocolats) qui explique comment faire pour avoir une vie idéale, un comportement idéal, une famille idéale, une santé idéale,… C’est pourquoi, l’être et le corps humain sont équipés de capacités et de ressources extraordinaires (souvent trop peu connues) pour nous permettre de surmonter les difficultés de la vie et/ou du quotidien. Sans nous en rendre compte, nous transportons en nous, une merveilleuse boîte à outils (corps et esprit) nous permettant d’améliorer, d’ajuster, de modifier ces instants, ces pensées, ces comportements, ces situations qui nous perturbent. Nous avons le pouvoir de changer, de transformer le négatif et de tendre vers le positif ! Comme l’a dit Jacques Salomé : « La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé » Mon rôle est de vous accompagner à trouver votre clé, à développer vos capacités et vous faire prendre conscience des ressources qui sommeillent en vous afin de vous sentir bien dans votre quotidien. J’utilise une approche Psycho-Corporelle qui s’inspire de l’Hypnose Ericksonienne ainsi que de la Sophrologie. La méthode s'adapte à tous avec une pratique ludique pour les plus jeunes (dès 5 ans), dynamique et douce pour les adultes. Pourquoi consulter ? Prévention et gestion du stress Gestion des émotions Troubles du sommeil Confiance en soi Développement personnel Préparation aux examens Prévention du burn-out Préparation accouchement, accompagnement grossesse Développer sa concentration, sa mémoire Angoisses, peurs, phobies Accompagnement dans les changements de vie : divorce, séparation, deuil, retraite, déménagement, licenciement Addictions Traumatismes Cette liste est non exhaustive Je vous accueille dans mon cabinet à Maresquel-Ecquemicourt au Local Médical ????