Aurélie Pouget

Description

Sophrologie Aurélie Pouget La sophrologie est la science de la conscience harmonieuse, elle a pour but la redécouverte de l'individu, de ses capacités et ressources, de les optimiser pour affronter les aléas de la vie plus sereinement. Elle se pratique assis ou debout, pour être au plus près du quotidien, car l'autonomie et la liberté de la personne est développé de manière à ce qu'elle intègre le changement dans sa vie et durablement. L'expérimentation est mise à l'honneur, et les exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive sont utilisées. N'hésitez pas à me contacter pour vous renseigner.