Yoga Martignas
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Description
Ce yoga traditionnel agit tant sur le physique que sur le mental, l'émotionnel et le spirituel. Utilisation de postures statiques et dynamiques, de mantras parlés ou chantés, de supports musicaux appropriés. Déroulement d'un cours d'environ 1h15 : - Échauffement 5' - Enchaînement de postures de yoga sur un thème donné, ex : renforcement du système nerveux 45' - Relaxation 10' - Méditation 10' (avec ou sans chant de mantras)
Horaires Fermé
| Lundi | 10:00 - 11:30 | |
|---|---|---|
| Mardi | 19:00 - 20:30 | |
| Mercredi | Fermé | |
| Jeudi | 19:00 - 20:30 | |
| Vendredi | 19:00 - 20:30 | |
| Samedi | Fermé | |
| Dimanche | Fermé | |
Cours de yoga
Mantra-yoga
Yoga enfant - ado
Atelier de yoga thématique
Gestion du stress
Méditation
Cours de Yoga traditionnel
Séances de relaxation et de méditation
Stages sur des thèmes particuliers
Séances de groupe
Cours de yoga individuels
Cours collectifs hebdomadaires de 1h30 : Lundi 10h00 Mardi 19h00 Jeudi 19h00 Ateliers thématiques un vendredi par mois à 19h00 à partir de décembre 2018