Yogattitude

Description

A 5mn du centre ville et de la station RER NOGENT-LEPERREUX dans un cadre de charme, je vous propose du lundi au samedi des cours de YOGA Dynamique (appelé VINYASA YOGA). Cette technique de YOGA enchaîne différentes postures nommées ASANAS entrecoupées de variations VINYASA. Cette pratique est assez tonique et peu statique. Elle se concentre sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration. Cette pratique s' adresse a tous niveaux et tous ages. Chaque ASANA peut être adapté a votre morphologie et degré de souplesse en utilisant soit du matériel tel que sangles, bolsters, cales... et/ou par une variation simplifiée de la posture. Selon votre niveau et vos aptitudes, grâce aux sessions par petits groupes de 3 ou 4 participants,j'adapte chaque posture et vous corrige individuellement.