Relaxation Par Le Yoga Nidra Paris 17

Description

Professeur de yoga diplômé, j'enseigne aux adultes, aux adolescents et aux enfants, les techniques du yoga nidra, relaxation profonde dont les résultats rapides sont des plus intéressants. Science millénaire venue de l'inde, avec ses différentes techniques (concentration, respiration, visualisation, symboles) le yoga nidra conduit au repos du corps et du mental. "1/4 d'heure de yoga nidra = 1 heure de sommeil profond" dit-on. Cette relaxation profonde possède des vertus thérapeutiques. En douceur, le yoga nidra permet de se régénérer, de se relaxer, de développer son pouvoir de concentration et de création, d'améliorer la qualité de son sommeil, de poser dans sa vie des causes positives. Très appréciée par les enfants et les adolescents, cette technique ludique de relaxation profonde donne d'excellents résultats sur les enfants stressés ou hyperactifs. Une séance individuelle (sur rdv) comprend un temps de parole avant la séance proprement dite et permet un travail en profondeur bien ciblé. séance en posture allongée. durée de la séance : 1 heure. Des séances de groupe sont également organisées. Possibilité de séances à domicile dans le 17ème