Sophrologue Rennes Maud Le Moenne

Description

À combien estimez-vous votre bien-être ? La SOPHROLOGIE est une THÉRAPIE BRÈVE (un accompagnement dure au max 90 jours). C'est une méthode psycho-corporelle qui permet par des exercices de respiration et de contractions musculaires associés à de l'imagerie mentale, de solliciter simultanément le corps et l'esprit, pour retrouver son potentiel et gérer son bien-être. Saviez-vous que le cerveau ne fait aucune différence entre l'imagination et le vécu ? C'est ainsi qu'avec les exercices de visualisation on peut ""déjouer notre mental"". En séance on répète une intention qui remodèle votre état d'esprit ! ET hop on remodèle notre cerveau ! On peut ainsi chasser les émotions négatives et les échecs liés à une situation ou un événement pour arrêter de répéter ces schémas. On peut également se préparer mentalement à un événement important (concert, compétitions sportives, prises de paroles, examens...). C'est ainsi également qu'on permet l'adaptabilité et le renforcement des capacités."