Hélène Asiain Sophrologie

Description

La sophrologie permet d'apprendre à apprivoiser le stress et les émotions, de retrouver une qualité de sommeil, de retrouvez confiance , d'aider à surmonter certaines épreuves de la vie ou d'être accompagné en vue de la réalisation d'un objectif à atteindre. Au travers de mes séances (en individuel/en groupe/en cabinet ou en visio), je vous invite avant tout à prendre RDV avec vous-même. La sophrologie par la pratique et l’entrainement amène à effectuer un mouvement. Un mouvement interne, vers soi, qui conduit de fait vers un mouvement externe, lié à notre environnement et aux personnes qui le composent. La sophrologie, par ce mouvement, invite à la rencontre, à la découverte de soi par une méthode et des outils facilitant un état de disponibilité plus important à soi-même, dans le respect de ses émotions et en privilégiant l’écoute de ses ressentis psychiques et corporels. Elle permet ainsi de tendre vers un "lâcher prise", d'apprivoiser le stress et les émotions, de retrouver une qualité de sommeil, de retrouvez confiance , d'aider à surmonter certaines épreuves de la vie ou de vous accompagner en vue de la réalisation d'un objectif à atteindre.