Freddy Libéral Yoga
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Description
Découvrir son corps, son souffle, ses espaces intérieurs, en toute quiétude. On demande parfois beaucoup à notre corps, notre mental. Là, l’espace d’un moment, nous sommes à l’écoute de notre corps, sans but précis, juste pour le plaisir de l’exploration. Par des mouvements fluides et paisibles il va naturellement se dénouer. Par des postures parfois un peu tonique, il va s’établir dans une belle stabilité sans tension. Et doucement nous atteindrons à la conjugaison magique d’un corps, d’un souffle et d’un mental stables et confortables. Ce retour à un sentiment d’unité, de complétude, est un cadeau simple, et pourtant essentiel. Je propose un yoga accessible aux débutants. Le yoga est avant tout une pratique, une expérience.
Horaires Ouvert
| Lundi | 7:00 - 22:00 | |
|---|---|---|
| Mardi | 7:00 - 22:00 | |
| Mercredi | 7:00 - 22:00 | |
| Jeudi | 7:00 - 22:00 | |
| Vendredi | 7:00 - 22:00 | |
| Samedi | 7:00 - 22:00 | |
| Dimanche | 7:00 - 22:00 | |
Ashtanga yoga
Rāja yoga
Mantra-yoga
Yin yoga
Yoga enfant - ado
Amélioration de l’ambiance
Méditation
Cours de Yoga traditionnel
Yoga nidra
Séances de relaxation et de méditation
Stages sur des thèmes particuliers
Séances de groupe
J’ai découvert le hatha yoga en 1999, dans une petite salle de Villeneuve d’Ascq. Dans un cheminement confortable et stable, Philippe Corbillon nous a permis d’aborder en douceur les rives du yoga. Il nous a offert de pressentir le subtil et profond du Viniyoga. Ce yoga, issu d’une longue tradition, a été démocratisé par Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar. Suite à ces deux belles années d’initiation, j’ai poursuivi pendant quinze ans auprès de Michelle Agostini. Formée en yoga Iyengar et diplômée de l’école André Van Lysebeth, elle a l’art en peu de mots de nous poser dans le ressenti des postures. J’ai aussi participé à de multiples stages. Viniyoga avec Frans Moors, Sadhana yoga avec Alain Chevillat et Marie-Agnès Bergeon, Satyananada au centre de yoga de l’Aube, yoga et nature avec Marieke Hazard... Je suis actuellement les week-ends de yoga du chant, de Florian Westphal, au centre Ramakrishna de Gretz. Imprégné de ces enseignements et pratiques complémentaires, je distille, par petites touches, un yoga adapté à notre culture et ancré dans le fil de la tradition.
À VOTRE DOMICILE, EN ENTREPRISE : Séance découverte 10€ par personne. 20€ en individuel. En individuel À l’unité : 50€. Possibilité d’abonnement. De 2 à 5 personnes 60€ la séance (de 30 à 12€ par personne). De 6 à 9 personnes 72€ la séance (de 12 à 8€ par personne). De 10 à 16 personnes 80€ la séance (de 8 à 5€ par personne). (Séance d’une heure. Supplément selon distance : au delà de 20 kilomètres aller-retour, 0,50€ du kilomètre.) À HEM : Dans une très belle petite salle conviviale, pour 4 personnes. Le mercredi ou le vendredi de 19h à 20h. Découverte : 10€. Unité : 15€. Trimestre : 168€. Annuel : 468€.