Yoga Avec Haiha

Description

Professeur de yoga diplômée par Yoga Alliance International (200 heures) et la Fédération de Yoga de Hochiminh Ville du Vietnam, je vous propose des cours de yoga pour que vous puissiez prendre soin de votre corps et de votre esprit. Chaque cours inclut: - Des techniques de respirations pour bien respirer, retrouver le calme, apaiser l'esprit toujours occupé - Des postures, des étirements doux pour renforcer des muscles, augmenter la souplesse. - Une relaxation profonde pour assimiler la pratique physique et pour accorder au corps une détente que nous ne lui offrons pas d'habitude. Le cours est ouvert à tous niveaux car à chaque posture, je vous introduis des variations pour que chacun puisse choisir et faire comme notre corps nous le permet. Pendant le cours, il n'y a pas d'esprit de performance, ni compétition, ni jugement. Le but du yoga, c'est de créer de l'espace où nous étions bloqués, dévoiler les couches de protection que nous avons construites autour de notre coeur et de nous aimer comme nous sommes. Les tarifs: - Cours découverte: 20€ - Cours à l'unité: 27€ - Carte 10 cours: 240€ (valable 5 mois) - Carte 20 cours: 460€ (valable 9 mois)