Les nouveaux sports autour du cycling !

Le 16-06-2015 - Astuces et conseils

SoulCycling : véritable phénomène New-Yorkais, ici on réinvente la manière de faire du vélo en salle et le moins que l'on puisse dire c'est que ça bouge !  Le concept est assez simple : une salle est plongée dans la pénombre, éclairée avec de simples bougies autour d'une musique bien dynamique, rythmé par un coach qui vous donnera la pêche pendant 45 min !

 

Aquabiking : du vélo dans l'eau, dit comme ça on se dit "moué..." et donc ? Mais en réalité il séduit de plus en plus de monde notamment grâce à ses effets constatés sur les jambes en général (et la cellulite en particulier). L'eau, véritable masseur naturel sous l'action constante de vos efforts, contribuera à détruire l'ennemi numéro 1 des jambes féminines, j'ai nommé "l'effet peau d'orange" ... En plus, l'été approche, alors faire du vélo dans l'eau, tout de suite ça semble assez logique.

 

 

RPM : là mes amis, il est question de transpiration et pas des petites gouttes, préparez-vous il est temps de passer à la version intensive ! Ici le but premier est de brûler un maximum de calories dans un instant très court et pour preuve en 45 min, ce n'est pas moins de 670 calories qui s'envoleront de votre petit corps tout transpirant. (Imaginez-vous le burger du midi... envolé, ou ces bonbons Haribo sournoisement mangés à 16 h...). Un peu à la manière du soulcycling, vous serez accompagné par un coach et une musique entraînante pour cette séance très cardio !

 

Petit coup de cœur chez nous et d'une énième variante du cycling (à croire qu'ils nous inventent une déclinaison tous les jours), j'ai nommé le Hip Hop Spin. Là c'est du lourd... plus que des mots, voici une vidéo.
On vous laisse, on va s’entraîner ;)