Prajnana Yoga
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Description
Cours de Hatha yoga. Enseignante : Fabienne Hidalgo Pratique d'exercices respiratoires (pranayama). Pratique de postures (asanas). Temps de relaxation. L'accent est mis sur : - la détente. - la coordination entre le mouvement et la respiration. - la justesse dans le placement du corps et la précision des postures. - la présence à son ressenti corporel à chaque instant. Les cours visent à: - développer la détente et le bien-être. - assouplir le corps et la mobilité. - développer la conscience du corps. - développer la vigilance, la présence dans l'instant et déployer ses possibilités dans le quotidien Les cours sont ouverts à tous niveaux. Chaque posture est adaptée aux besoins et au niveau de chacun. Chaque élève est corrigé très personnellement. Les cours conviennent aussi bien aux débutants qu'aux élèves avancés pour approfondir leur pratique. Ouverts aux élèves de tous âges, niveau et condition physique. Tarifs : 1er cours d'essai à 10 euros. Puis: 19 euros pour 1 cours Ou bien un systèmes d'abonnements : - 5 cours : 85 euros - 10 cours : 160 euros - 20 cours : 280 euros Forfaits valables 1 an, de date à date Les systèmes d'abonnements peuvent faire l'objet d'une facture pour vous faire rembourser partiellement par votre CE.
Horaires Fermé
| Lundi | Fermé | |
|---|---|---|
| Mardi | Fermé | |
| Mercredi | Fermé | |
| Jeudi | Fermé | |
| Vendredi | Fermé | |
| Samedi | 10:00 - 11:30 | |
| Dimanche | Fermé | |
Cours de yoga
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3 avis sur Prajnana Yoga
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Par
« Je ne connaissais absolument pas le yoga et sa pratique est une joie pour l'esprit et le corp : un moment de pure détente . J'ai, j'avais continuellement des douleurs physiques et la pratique de sport ne faisait que les empirer. Le yoga est en même temps exigeant et salutaire. On redécouvre son corps en le respectant. J'adore »
Par
« un moment d'absolue détente. un moment pour soi. je progresse à chaque séance dans la tenue des postures et Fabienne est très vigilante. J'apprécie beaucoup égalament les moments de relaxation avec la voix de Fabienne, si enveloppante. »
Par
« Des cours justes où l'on progresse de séance en séance. Une décompression mentale accompagnée d'un réveil physique pour écouter et connaître son corps.
Le meilleur moment de la semaine ! »