Yoga Prénatal /grossesse

Description

Corps dynamisé, fortifié, apaisé, Qualité de présence, Ampleur du souffle. Vers une autre intensité de l’instant au quotidien Une approche joyeuse du Hatha Yoga, pour allier revitalisation et ouverture et reprendre contact avec notre Centre, pour un ancrage au quotidien.. En groupe restreint de 12 participants au maximum, je vous invite à vivre des postures sur plusieurs respirations, laissant s’épanouir le souffle à son rythme, pour délier les tensions et construire un renforcement musculaire, dans le respect des limites de chacun. Il s’agit de savourer l’instant à travers le ressenti du corps, dans l’écoute de ses possibilités, sans brutalité ni complaisance. Construire un équilibre à travers le souffle. Formée à l’Ecole Française de Yoga à Paris, reconnue et certifiée pour son sérieux, j’enseigne le Yoga à des publics divers (pratiquants confirmés ou débutants, seniors, femmes enceintes, enfants, et personnes à mobilité réduite). L’intensité du travail varie en fonction de chacun, de son âge, de son ancienneté dans la pratique, de sa condition physique... Les cours de yoga pré et postnatal ont lieu le jeudi soir. Cours d'essai offert Tarifs de 12€ à 20€ selon les formules pour 1h30